In der Suche nach innerem Frieden und Harmonie bietet der Buddhismus einzigartige Perspektiven zur psychologischen Selbstverteidigung. Durch seine Lehren über Achtsamkeit, Mitgefühl und das Verständnis des eigenen Geistes, stellt der Buddhismus ein tiefgreifendes Werkzeug zur Bewältigung psychologischer Herausforderungen dar. In diesem Beitrag erforschen wir, wie buddhistische Praktiken helfen können, emotionale Belastungen zu bewältigen und ein ausgeglicheneres Leben zu führen.
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