«Love it, change it, leave it»: wie eine einfache Formel helfen kann, Entscheidungen zu treffen
«Love it, change it, leave it»: Für die einen Plattitüde, für die anderen Leitsatz, der dazu anregt, das Leben aktiv zu gestalten. Diese einfache Formel kann helfen, Entscheidungen zu treffen, die unser Wohlbefinden steigern und uns erlauben, authentisch zu leben. Ein kürzer Text, der die Bedeutung des Satzes erforscht und wie er als Wegweiser dienen kann, um bewusster und zufriedener zu leben.
«Love it, change it, leave it»: Diese einfache Formel kann helfen, Entscheidungen zu treffen. Künstler:in unbekannt Fotografie: Daniel Frei
Daniel Frei – Der Satz „Love it, change it, leave it“ bietet einen Rahmen, um sich diesen Herausforderungen zu stellen. Ursprünglich aus dem Management-Bereich stammend, hat sich diese Philosophie als nützliches Werkzeug erwiesen, um Lebensentscheidungen bewusster zu treffen und das eigene Wohlbefinden aktiv zu gestalten. Indem wir lernen, die positiven Aspekte unseres Lebens zu lieben, Veränderungen mutig anzugehen und schädliche Elemente loszulassen, können wir ein Gleichgewicht finden, das uns erlaubt, sowohl persönlich als auch beruflich zu wachsen. Dieser ganzheitliche Ansatz kann nicht nur zu grösserer Zufriedenheit führen, sondern auch unsere Fähigkeit stärken, mit den unvermeidlichen Herausforderungen des Lebens umzugehen.
Love it: Die Kunst, das Gute zu schätzen
Der erste Teil des Leitsatzes, «Love it», fordert uns auf, die Dinge in unserem Leben, die wir wirklich lieben und schätzen, zu erkennen und zu umarmen. Es geht darum, Dankbarkeit für das zu empfinden, was bereits gut ist. Psychologinn:en betonen oft die Bedeutung von Dankbarkeit und Akzeptanz für das psychische Wohlbefinden. «Die Fähigkeit, das Gute in unserem Leben zu schätzen, kann unsere Resilienz gegenüber Widrigkeiten erhöhen und unser allgemeines Glück steigern.», sagt Dr. Martin Seligman, Psychologe und Erfolgsautor. Um «Love it» in die Praxis umzusetzen, können wir etwa täglich Zeit damit verbringen, nach Dingen in unserem Leben zu suchen, die uns Freude bereiten oder für die wir dankbar sind. Dies könnte so einfach sein wie die Freude an einer Tasse Kaffee am Morgen oder die Wertschätzung der Zeit mit der Familie.
Change it: Der Mut zur Veränderung
«Change it» ist ein Aufruf zum Handeln. Wenn etwas in unserem Leben nicht so ist, wie wir es uns wünschen, haben wir die Macht, es zu ändern. Diese Komponente ermutigt uns, nicht passiv zu bleiben, sondern aktiv Lösungen zu suchen und umzusetzen. Wie Mahatma Gandhi einst sagte: «Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.» Veränderung erfordert oft Mut und Entschlossenheit, aber sie ist der Schlüssel zu persönlichem Wachstum und Zufriedenheit. Veränderung kann klein beginnen, wie die Entscheidung, gesünder zu essen oder mehr Zeit für persönliche Entwicklung zu investieren. Es könnte aber auch grössere Veränderungen beinhalten, wie einen Jobwechsel oder den Umzug in eine neue Stadt, wenn dies notwendig ist, um unser Wohlergehen zu verbessern.
Leave it: Die Weisheit, loszulassen
Der letzte Teil des Leitsatzes, «Leave it», erinnert uns daran, dass es Situationen gibt, in denen das Beste, was wir machen können, ist, loszulassen. Manchmal ist keine Menge an Liebe oder Veränderung ausreichend, um eine Situation zum Besseren zu wenden. In diesen Momenten ist Loslassen eine Form der Selbstfürsorge. Der Philosoph Friedrich Nietzsche sagte: «Man muss noch Chaos in sich haben, um einen tanzenden Stern gebären zu können.» Loslassen kann befreiend sein und Raum für Neues in unserem Leben schaffen. Loslassen kann bedeuten, sich von toxischen Beziehungen zu trennen, Gefühle des Grolls aufzugeben oder Karrierepfade zu verlassen, die uns nicht mehr erfüllen. Es erfordert oft tiefes inneres Wissen und die Bereitschaft, ins Unbekannte zu treten.
«Love it, change it, leave it» ist mehr als nur ein Spruch; es ist eine Philosophie, die uns dazu ermutigt, das Steuer unseres Lebens fest in die Hand zu nehmen. Indem wir lernen, das zu lieben, was wertvoll ist, zu ändern, was verbessert werden kann, und loszulassen, was uns zurückhält, können wir ein erfüllteres und zufriedeneres Leben führen. Dieser Ansatz fördert eine tiefe Selbstreflexion und ermöglicht es uns, mit grösserer Klarheit und Entschlossenheit voranzuschreiten. Letztlich zeigt uns dieser Leitsatz, dass wir wie meist eine Wahl haben – eine Wahl, die das Potenzial hat, unser Leben grundlegend zu verändern.