Was sind die Grundprinzipien Gewaltfreier Kommunikation?
Die Gewaltfreie Kommunikation basiert auf den vier Grundprinzipien Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Handlungsanforderung. Zusätzlich zu diesen vier Grundprinzipien gibt es drei weitere Elemente, die die Anwendung der Methode unterstützen: Empathie, respektvolle Sprache und konstruktive Lösungen.
Die vier Grundprinzipien der Gewaltfreien Kommunikation
Beobachtung: Die Gewaltfreie Kommunikation fordert auf, sich auf konkrete Beobachtungen zu konzentrieren, anstatt Bewertungen oder Interpretationen zu machen. Durch das Beschreiben von Beobachtungen, die auf Fakten beruhen, kommunizieren wir klarer und objektiver.
Gefühl: Die Gewaltfreie Kommunikation fordert dazu auf, unsere Gefühle auszudrücken, anstatt diese zu verbergen oder zu unterdrücken. Wir kommunizieren ehrlicher und authentischer durch das Ausdrücken unserer Gefühle.
Bedürfnis: Die Gewaltfreie Kommunikation betont die Bedeutung der Identifizierung unserer Bedürfnisse. Wir helfen anderen, uns besser zu verstehen und unsere Bedürfnisse zu erfüllen, indem wir unsere Bedürfnisse klar ausdrücken.
Handlungsanforderung: Die Gewaltfreie Kommunikation fordert dazu auf, Handlungsanforderungen auszudrücken, anstatt Forderungen oder Befehle zu machen. Durch das Ausdrücken von Handlungsanforderungen bitten wir andere, unsere Bedürfnisse zu erfüllen, ohne sie dabei unter Druck zu setzen.
Zusätzlich zu diesen vier Grundprinzipien gibt es drei weitere Elemente der Gewaltfreie Kommunikation, die die Anwendung der Methode unterstützen
Empathie: Die Gewaltfreie Kommunikation fördert Empathie als ein Schlüsselelement in der Kommunikation. Wir bauen tiefere Beziehungen auf und lösen Konflikte lösen effektiver, indem wir uns bemühen, uns in die Perspektive anderer hineinzuversetzen.
Respektvolle Sprache: Die Gewaltfreie Kommunikation fordert dazu auf, eine respektvolle Sprache zu verwenden, die andere nicht herabwürdigt oder beleidigt. Eine respektvolle Sprache fördert eine positive und offene Kommunikation.
Konstruktive Lösungen: Die Gewaltfreie Kommunikation fördert die Suche nach konstruktiven Lösungen, die für alle Beteiligten akzeptabel sind. Wir lösen Konflikte effektiver, indem wir gemeinsam Lösungen finden, die die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigen.