Die Dualität von Identität: Navigieren zwischen «Ich bin» und «Ich fühle»

Die Reise des Selbstverständnisses, wie es sich im Gleichgewicht zwischen der Beständigkeit von «Ich bin» und der Flüchtigkeit von «Ich fühle» entfaltet. Beide Aspekte prägen unserer Identität, unsere Persönlichkeit und unsere Wahrnehmung der Welt. Während «Ich bin» die tief verwurzelten, oft als unveränderlich wahrgenommenen Elemente unseres Selbst darstellt, eröffnet «Ich fühle» eine Welt der Veränderlichkeit und des emotionalen Flusses. Ein Text darüber, wie diese Konzepte unser Leben beeinflussen und wie wir sie nutzen können, um ein reicheres und erfüllteres Selbst zu entwickeln.

«Ich bin» – «Ich fühle». Illustration: Daniel Frei

Daniel Frei – In unserer Suche nach Selbstverständnis und Identität bewegen wir uns ständig im Spannungsfeld zwischen dem, was wir als unveränderlich («Ich bin») und dem, was wir als flüchtig («Ich fühle») betrachten. Diese beiden Aspekte unseres Selbst, die einerseits Stabilität und andererseits Veränderlichkeit repräsentieren, spielen eine entscheidende Rolle in der Formung unserer Persönlichkeit und unserer Sicht auf die Welt. Während «Ich bin» unsere tieferen, oft als unveränderlich wahrgenommenen Eigenschaften und Überzeugungen widerspiegelt, erinnert uns «Ich fühle» an die ständige Bewegung und Entwicklung unserer emotionalen Landschaft.

«Ich bin»: die Unveränderlichkeit der Identität und die Einflüsse von Aussen

Die Aussage «Ich bin» verkörpert eine Behauptung über unsere Existenz und Identität, die etwas Konstantes und Unveränderliches an uns beschreibt. Diese Feststellung spiegelt das wider, was wir als unseren Kern oder unser wahres Selbst betrachten. Es bezieht sich auf Eigenschaften, Überzeugungen oder Zustände, die uns über Zeit und Raum hinweg definieren. Beispielsweise können Aussagen wie «Ich bin geduldig» oder «Ich bin ein:e Künstler:in» tiefe Aspekte unseres Charakters oder unserer Lebensentscheidungen darstellen.

Ein wesentlicher Nachteil dieser Unveränderlichkeit ist jedoch, dass sie uns in einer festgelegten Identität fangen kann. Indem wir uns selbst als unveränderliche Wesen betrachten, könnten wir uns gegen Wachstum und Entwicklung verschliessen. Die Feststellung «Ich bin» birgt die Gefahr, dass wir uns selbst nicht erlauben, über die Grenzen hinauszugehen, die wir uns selbst gesetzt haben, oder neue Aspekte unseres Selbst zu erkunden.

Zusätzlich zu dieser internen Problematik kommt die Herausforderung, die entsteht, wenn uns von aussen gesagt wird, wie wir sind. Wenn andere Menschen uns mit Etiketten wie «Du bist unzuverlässig», «Du bist laut» oder «Du bist schwierig» belegen, können diese Aussagen tief in unser Selbstbild eindringen. Insbesondere negative Glaubenssätze, die durch die Meinungen oder Urteile anderer geformt werden, können zu einem Teil unserer «Ich bin»-Aussagen werden. Wenn wir diese Glaubenssätze akzeptieren, können sie zu selbstauferlegten Beschränkungen werden, die unser Wachstum und unsere Entwicklung behindern.

Beispielsweise, wenn ein Kind wiederholt von einem Elternteil hört, «Du bist faul», könnte es beginnen, dieses Urteil als einen festen Teil seiner Identität zu akzeptieren. Auch im Erwachsenenalter kann diese Art von Glaubenssatz weiterleben, indem die Person weiterhin glaubt, sie sei grundsätzlich faul, wenngleich es viele Gegenbeispiele in ihrem Leben gibt. Ähnlich kann jemand, der in der Schule als «nicht intelligent» abgestempelt wurde, Schwierigkeiten haben, sein eigenes Potenzial zu erkennen und zu entfalten, weil er diesen Glaubenssatz internalisiert hat.

In diesem Kontext wird deutlich, wie wichtig es ist, sich der Herkunft und der Wirkung unserer «Ich bin»-Aussagen bewusst zu sein. Es ist entscheidend, zwischen dem zu unterscheiden, was wirklich ein Ausdruck unseres inneren Selbst ist, und dem, was durch externe Einflüsse geformt wurde. Dieser Bewusstseinsprozess kann uns helfen, uns von negativen Glaubenssätzen zu befreien und ein authentischeres und dynamischeres Selbstverständnis zu entwickeln.

«Ich fühle»: die Flüchtigkeit der Emotionen

Im Gegensatz zur Unveränderlichkeit von «Ich bin» beschreibt «Ich fühle» unsere aktuellen emotionalen Zustände. Diese Emotionen sind, ähnlich den Wellen des Meeres oder der Wolken am Himmel, flüchtig und veränderlich. Sie spiegeln unsere direkten Reaktionen auf unsere Umgebung, Ereignisse, die wir erleben, und Interaktionen mit anderen wider. Aussagen wie «Ich fühle mich glücklich» oder «Ich fühle mich verloren» sind typische Beispiele, wie wir unsere momentanen emotionalen Erfahrungen artikulieren.

Diese Gefühle können sich schnell ändern, oft beeinflusst durch äussere Umstände oder innere Gedankenprozesse. Die flüchtige und wandelbare Natur unserer Gefühle bietet eine einzigartige Gelegenheit zur Transformation. Wenn wir unsere Gefühle erkennen und akzeptieren, öffnen wir die Tür für ihre Evolution und Veränderung. Diese Akzeptanz von «Ich fühle» als eine Momentaufnahme gibt uns die Freiheit, mit unseren Emotionen zu arbeiten und daraus zu lernen.

Es erlaubt uns, unsere Gefühle als temporäre Zustände zu betrachten, die nicht notwendigerweise unsere dauerhafte Identität definieren. Durch das Anerkennen und «negativ» sind, schaffen wir Raum für persönliches Wachstum. Diese bewusste Beschäftigung mit unseren Gefühlen kann zu tieferem Selbstverständnis und emotionaler Reife führen. Anstatt von unseren Emotionen überwältigt zu werden, lernen wir, sie als wichtige Hinweise auf unser inneres Erleben und unsere Bedürfnisse zu betrachten.

Die Auseinandersetzung mit unseren Gefühlen kann ein kraftvoller Weg der Selbstentdeckung sein. Sie ermöglicht es uns, tiefer in unsere Persönlichkeit einzutauchen und Aspekte unseres Selbst zu erkunden, die wir vielleicht bislang nicht vollständig verstanden haben. Dies kann zu einer erhöhten Selbstakzeptanz und einem besseren Verständnis dafür führen, wie unsere Emotionen unsere Wahrnehmungen und Reaktionen auf die Welt um uns herum beeinflussen.

Insgesamt wird «Ich fühle» zu einem wichtigen Wegweiser in unserem Leben. Es lehrt uns, dass, obwohl Gefühle flüchtig sind, sie dennoch eine tiefe Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere persönliche Entwicklung haben. Indem wir lernen, unsere Emotionen zu verstehen und zu akzeptieren, können wir ein reicheres, erfüllteres und selbstbewussteres Leben führen.

Zusammenführung: Das dynamische Selbst

Die Gegenüberstellung von «Ich bin» und «Ich fühle» beleuchtet die dynamische Spannung zwischen Beständigkeit und Wandel in unserer Identität. «Ich bin» bietet uns ein Gefühl der Sicherheit und Beständigkeit, kann aber auch zur Starre führen, während «Ich fühle» uns an die ewige Veränderung und Entwicklung unseres inneren Erlebens erinnert.

In der Philosophie und Semantik sind diese Überlegungen wesentlich, um die Natur des Selbst zu verstehen. Sie fordern uns auf, über die Beziehung zwischen unseren dauerhaften Eigenschaften und unseren vorübergehenden Erfahrungen nachzudenken. Beide Aspekte spielen eine entscheidende Rolle in unserer persönlichen Entwicklung und in der Art und Weise, wie wir unser Leben gestalten und unsere Identität konstruieren.

Die Integration von Beständigkeit und Wandel

Sowohl das «Ich bin» als auch das «Ich fühle» sind wesentliche Komponenten unserer menschlichen Erfahrung. «Ich bin» gibt uns ein Fundament, eine Basis, von der aus wir operieren, während «Ich fühle» uns die Flexibilität und Anpassungsfähigkeit gibt, um auf das Leben zu reagieren und daraus zu lernen. Die Herausforderung und gleichzeitig die Schönheit des menschlichen Daseins liegt in der Integration dieser beiden Aspekte – der Beständigkeit und des Wandels – in ein kohärentes Selbstverständnis.