Themen-Dossier CPTSD: Download, weiterführende Ressourcen und Quellen
Die komplexe posttraumatische Belastungsstörung (CPTSD) stellt Betroffene und Fachleute vor vielschichtige Herausforderungen, die weit über die klassische PTSD hinausgehen. Das kostenfreie Themen-Dossier bietet einen wissenschaftlich fundierten Überblick, ergänzt durch praxisorientierte Ansätze und persönliche Ressourcen. Renommierte Quellen wie Judith Herman, Bessel van der Kolk und die WHO liefern die Grundlage für ein vertieftes Verständnis. unterstützt durch Beiträge von Expert:innen, Blogs und YouTube-Kanälen, die praktische Heilungswege aufzeigen. Dieses Dossier lädt dazu ein, sich auf eine Reise der Erkenntnis und Heilung zu begeben – für sich selbst und andere.
Heilung ist individuell, und niemand ausser Ihnen selbst kann bestimmen, was für Sie funktioniert. Illustration: @yuda.aiii
Daniel Frei – Das Themen-Dossier zu CPTSD bietet eine Möglichkeit, sich mit verschiedenen Aspekten komplexer posttraumatischer Belastungsstörungen auseinanderzusetzen. Neben einer wissenschaftlichen Fundierung durch renommierte Quellen wie Judith Herman, Bessel van der Kolk und die Weltgesundheitsorganisation werden praxisnahe Ansätze und Heilungsstrategien vorgestellt. Ergänzend finden Sie inspirierende Ressourcen, darunter Blogs, YouTube-Kanäle und Expertinn:enmeinungen, die nicht nur Wissen vermitteln, sondern auch emotional und praktisch unterstützen. Dieses Dossier ist ein Begleiter für Betroffene, Fachleute und Interessierte, die sich auf eine Reise des Verstehens und der Heilung begeben möchten.
Download
Hier können Sie das Themen-Dossier CPTSD kostenfrei herunterladen:
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Wenn Sie dazu beitragen möchten, Gutes zu tun, lade ich Sie herzlich ein, eine Spende – in jeder beliebigen Höhe – für die Kartini Foundation auf Bali, Indonesien, zu leisten. Die Unterstützung der Stiftung Kartini ist mein Herzensprojekt und Ihre Spende über meinen Kofi-Button kommt 1:1 benachteiligten balinesischen Kindern zugute, in dem die Stiftung Schulmaterial besorgt, für Ausflüge und Exkursionen aufkommt und den Kindern Mentorings und emotionalen Support bietet.
Vielen Dank im Voraus, dass Sie nicht nur sich selbst, sondern auch anderen helfen.
Weiterführende Ressourcen
… die ich auf meiner persönlichen Reise als zusätzlich zu den unten erwähnten Quellen als wertvoll empfunden habe:
Dr. Glen Doyle ist ein lizenzierter Psychologe und Gründer der Doyle Practice in Washington, D.C. Er ist spezialisiert auf die Behandlung von Traumata und emotionalen Herausforderungen und teilt sein Wissen über seinen Blog “UseYourDamnSkills” und auf Instagram: https://www.instagram.com/drdoylesays/
“The Crappy Childhood Fairy” ist ein YouTube-Kanal, der sich auf die Heilung von Kindheitstraumata konzentriert. Die Moderatorin teilt Strategien und Ressourcen, um emotionale Dysregulation zu überwinden und ein erfüllteres Leben zu führen: https://www.youtube.com/@CrappyChildhoodFairy
Patrick Teahan ist ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter, der auf seinem YouTube-Kanal therapeutische Einblicke und Übungen anbietet. Sein Fokus liegt auf der Heilung von Kindheitstraumata und der Förderung gesunder Beziehungen: https://www.youtube.com/channel/UCbWvYupGqq3aMJ6LsG4q-Yg
Ross Rosenberg ist Psychotherapeut und Experte für Beziehungen. Auf seinem YouTube-Kanal teilt er Inhalte über Selbstliebe, die Überwindung von Co-Abhängigkeit und die Entwicklung gesunder Beziehungsmuster: https://www.youtube.com/channel/UC8OgfVyM8u5xhoHTJPa9sOQ
Quellen
Die Liste umfasst die wichtigsten Referenzen und wissenschaftlichen Grundlagen, die im CPTSD-Dossier verwendet wurden. Sie bieten sowohl wissenschaftliche Fundierung als auch praxisnahe Hilfestellungen für Betroffene und Fachleute.
Judith Herman
Trauma and Recovery: The Aftermath of Violence – From Domestic Abuse to Political Terror (1992): Wegweisendes Werk, das den Begriff der CPTSD etablierte und die Unterschiede zu PTSD definierte.
Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma (2014): Umfangreiche Untersuchung zu den Auswirkungen von Trauma auf Gehirn, Körper und Geist, inkl. der Rolle der Neuroplastizität.
World Health Organization (WHO)
International Classification of Diseases (ICD-11): Offizielle Aufnahme von CPTSD als eigenständige Diagnose mit spezifischen Symptomen und Therapiemöglichkeiten.
American Psychiatric Association
Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5): Verwendet zur Abgrenzung von CPTSD zu anderen Störungen wie PTSD oder Borderline-Persönlichkeitsstörung.
Marylene Cloitre et al.
The International Trauma Questionnaire: Development of a CPTSD Measure (2013): Entwickelte diagnostische Kriterien für CPTSD und Differenzierung von PTSD.
Yehuda, R., & LeDoux, J.
Response Variation following Trauma: A Translational Neuroscience Approach to Understanding PTSD (2007): Untersuchung der neurobiologischen Mechanismen hinter Trauma und CPTSD.
Schweizerische Gesellschaft für Psychotraumatologie
Publikationen zu komplexen Traumafolgestörungen und kognitiven Auswirkungen.
Peter A. Levine
Trauma and Memory: Brain and Body in a Search for the Living Past (2015): Arbeit zur somatischen Therapie und Traumaverarbeitung.
Walker, Pete
Complex PTSD: From Surviving to Thriving (2013): Ein praxisnaher Leitfaden für Betroffene von CPTSD, mit Fokus auf Heilung und Überlebensstrategien.
Briere, J., & Scott, C.
Principles of Trauma Therapy: A Guide to Symptoms, Evaluation, and Treatment (2014): Ein umfassender Ansatz zur Behandlung von Traumata, inklusive somatischer und kognitiver Ansätze.
Patricia Carnes
Out of the Shadows: Understanding Sexual Addiction (2018): Bezug zur Hypersexualität als Bewältigungsstrategie im Kontext von Trauma.
Schweizerische ADHS-Gesellschaft
ADHS im Erwachsenenalter und komorbide Störungen (2023): Relevanz für die Abgrenzung und Komorbidität zwischen CPTSD und ADHS.
Yehuda, R. et al.
Transgenerational Effects of Trauma: Epigenetic Mechanisms (2014): Untersuchung der epigenetischen Auswirkungen von Trauma auf nachfolgende Generationen.
Barkley, R. A.
Attention-Deficit Hyperactivity Disorder: A Handbook for Diagnosis and Treatment (2015): Ergänzende Informationen zu ADHS/ADD im Vergleich zu CPTSD.