CPTSD: Inhaltsverzeichnis zum Themen-Dossier

Den gesamten Dezember 2024 widmete ich intensiv dem komplexen Thema CPTSD – einem Thema, das so viele Menschen in unserer Gesellschaft betrifft und doch viel zu oft missverstanden wird. Täglich veröffentlichte ich einen neuen Artikel, um wertvolles Wissen zu teilen, gängige Missverständnisse auszuräumen und einen Raum für Mitgefühl, Verständnis und Hoffnung zu schaffen. In dieser Übersicht finden Sie alle Artikel, die ich in diesem Monat verfasst habe.

Themen-Dossier CPTSD komplexe, posttraumatische Belastungsstörungen. Illustration: @yuda.aiii

Hier finden Sie das ausführliche und detaillierte Inhaltsverzeichnis, das alle Beiträge zu dem wichtigen Thema CPTSD enthält, die ich im Laufe der Zeit veröffentlicht und zusammengestellt habe. Sollten sich in meinen Texten unerfreuliche Fehler eingeschlichen haben oder falls Sie Anregungen, Ideen oder Wünsche für zukünftige Beiträge haben, freue ich mich sehr über Ihr wertvolles und konstruktives Feedback.

Vielen Dank @yuda.adiii für die zärtlichen, feinfühligen und poetischen Illustrationen zu den einzelnen Blogbeiträgen.

🥰🙏🏻

Daniel Frei

Inhaltsverzeichnis

Einführung und Grundlagen

Themen-Dossier CPTSD: Inhaltsübersicht

CPTSD: Ursachen, Symptome und Wege zur Heilung.

Was ist CPTSD und wie unterscheidet es sich von PTSD?

Ist CPTSD eine anerkannte Diagnose und Erkrankung?

Wie hat sich das Verständnis von CPTSD entwickelt, und welche wichtigen Meilensteine gibt es in Forschung und Diagnostik?

Abgrenzung zu anderen psychischen Störungen

Wie unterscheidet sich CPTSD von ähnlichen psychischen Störungen wie der Borderline-Persönlichkeitsstörung, chronischer Depression oder generalisierten Angststörungen?

Warum erkranken manche Menschen an CPTSD und andere nicht?

Symptome und ihre Auswirkungen

Die Kernsymptome von CPTSD und ihre Auswirkungen auf das Leben

Was ist Hypervigilanz und ein anhaltendes Bedrohungsgefühl?

Zusätzliche Symptome bei CPTSD: Emotionale Dysregulation, ein gestörtes Selbstbild, Beziehungsprobleme, Hypersexualität, Dissoziation und körperliche Beschwerden

Was ist Hypersexualität?

Die vier Trauma-Reaktionsmodi Flucht, Erstarren, Kampf und Unterwerfung (Flight, Freeze, Fight und Fawn): typische CPTSD-Verhaltensmuster

Weitere Symptome und Auswirkungen von CPTSD: kognitive Einschränkungen

Weitere Symptome und Auswirkungen von CPTSD: Sucht und Suchtverhalten – Betäubung als Bewältigungsstrategie

Weitere Symptome und Auswirkungen von CPTSD: Das Gefühl von Kontrollverlust oder wenn das Leben entgleitet

Langfristige Folgen und Alltag

CPTSD und die Last des Alltags: Ein ganzheitlicher Überblick

Welche langfristigen Auswirkungen hat unbehandeltes CPTSD auf Körper und Psyche?

Wie beeinflusst CPTSD das Vertrauen und die Fähigkeit zur Bindung in Beziehungen, Elternschaft und Partnerschaften?

Welche Besonderheiten zeigen sich bei CPTSD bei Kindern und Jugendlichen?

Familienstrukturen und Rollenverschiebungen: Die Herausforderung dysfunktionaler Dynamiken bei CPTSD

Genesung und Heilung

Wie gestaltet sich der Weg zur Genesung, und was bedeutet «Heilung» im Kontext von CPTSD?

Unterschiede in der Behandlung von CPTSD und PTSD

Selbstakzeptanz, Selbstbestimmung und Empowerment: Wege zur Heilung und Behandlung von CPTSD

Welche Rolle spielen körperorientierte Therapien im Heilungsprozess von CPTSD?

Alternative Ansätze zur Unterstützung bei CPTSD: Achtsamkeit, Meditation, Spiritualität, Kreativität und Humor

Neuroplastizität als Basis für Rehabilitationsmethoden in der Behandlung von CPTSD?

Welche spezifischen Bewältigungsstrategien und Übungen können CPTSD-Betroffene im Alltag anwenden?

Selbsthilfemethoden und Techniken zur Stärkung des Nervensystems

Soziale und digitale Unterstützung

Die Bedeutung sozialer Unterstützung für Betroffene von CPTSD

Digitale Selbsthilfe und soziale Medien: Chancen und Herausforderungen für Betroffene von CPTSD

Abschluss

Heilung als Prozess: Ein Abschluss, aber kein Ende

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Quellen

Die Liste umfasst die wichtigsten Referenzen und wissenschaftlichen Grundlagen, die im CPTSD-Dossier verwendet wurden. Sie bieten sowohl wissenschaftliche Fundierung als auch praxisnahe Hilfestellungen für Betroffene und Fachleute.

Judith Herman

Trauma and Recovery: The Aftermath of Violence – From Domestic Abuse to Political Terror (1992): Wegweisendes Werk, das den Begriff der CPTSD etablierte und die Unterschiede zu PTSD definierte.

Bessel van der Kolk

The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma (2014): Umfangreiche Untersuchung zu den Auswirkungen von Trauma auf Gehirn, Körper und Geist, inkl. der Rolle der Neuroplastizität.

World Health Organization (WHO)

International Classification of Diseases (ICD-11): Offizielle Aufnahme von CPTSD als eigenständige Diagnose mit spezifischen Symptomen und Therapiemöglichkeiten.

American Psychiatric Association

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5): Verwendet zur Abgrenzung von CPTSD zu anderen Störungen wie PTSD oder Borderline-Persönlichkeitsstörung.

Marylene Cloitre et al.

The International Trauma Questionnaire: Development of a CPTSD Measure (2013): Entwickelte diagnostische Kriterien für CPTSD und Differenzierung von PTSD.

Yehuda, R., & LeDoux, J.

Response Variation following Trauma: A Translational Neuroscience Approach to Understanding PTSD (2007): Untersuchung der neurobiologischen Mechanismen hinter Trauma und CPTSD.

Schweizerische Gesellschaft für Psychotraumatologie

Publikationen zu komplexen Traumafolgestörungen und kognitiven Auswirkungen.

Peter A. Levine

Trauma and Memory: Brain and Body in a Search for the Living Past (2015): Arbeit zur somatischen Therapie und Traumaverarbeitung.

Walker, Pete

Complex PTSD: From Surviving to Thriving (2013): Ein praxisnaher Leitfaden für Betroffene von CPTSD, mit Fokus auf Heilung und Überlebensstrategien.

Briere, J., & Scott, C.

Principles of Trauma Therapy: A Guide to Symptoms, Evaluation, and Treatment (2014): Ein umfassender Ansatz zur Behandlung von Traumata, inklusive somatischer und kognitiver Ansätze.

Patricia Carnes

Out of the Shadows: Understanding Sexual Addiction (2018): Bezug zur Hypersexualität als Bewältigungsstrategie im Kontext von Trauma.

Schweizerische ADHS-Gesellschaft

ADHS im Erwachsenenalter und komorbide Störungen (2023): Relevanz für die Abgrenzung und Komorbidität zwischen CPTSD und ADHS.

Yehuda, R. et al.

Transgenerational Effects of Trauma: Epigenetic Mechanisms (2014): Untersuchung der epigenetischen Auswirkungen von Trauma auf nachfolgende Generationen.

Barkley, R. A.

Attention-Deficit Hyperactivity Disorder: A Handbook for Diagnosis and Treatment (2015): Ergänzende Informationen zu ADHS/ADD im Vergleich zu CPTSD.

Illustrationen

@yuda.adiii

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