Ist Glück ein «Vogerl» und Zufriedenheit ein loyaler Hund?
In einer österreichischen Volksweisheit heisst es: «Glück ist wie ein Vogerl». Dieses Bild spricht Bände über die Natur des Glücks – flüchtig, unvorhersehbar und frei. Gleichzeitig wird Zufriedenheit oft als ein loyaler Hund beschrieben, der uns mit Beständigkeit und Treue zur Seite steht. In diesem Text erkunde ich die unterschiedlichen Naturen von Glück und Zufriedenheit, unterstützt durch wissenschaftliche Erkenntnisse, philosophische Einsichten und literarische Ausdrucksformen.
Ein zufriedenes Leben kann uns helfen, die Momente des Glücks, wenn sie kommen, vollständiger und tiefer zu erleben. Fotografie: Daniel Frei
Daniel Frei – Glück ist wie ein Vogel, der sich vielleicht kurz auf unserer Schulter niederlässt, aber jederzeit bereit ist, wieder in den Himmel aufzusteigen. Diese Metapher spiegelt die flüchtige Natur des Glücks wider. Philosophen wie Aristoteles haben Glück als etwas beschrieben, das «abhängig von den Wechselfällen des Schicksals ist.» In der modernen Psychologie bestätigen Studien, dass Glück oft durch externe Ereignisse ausgelöst wird, die wir nicht kontrollieren können. Eine Studie von Daniel Kahneman und Amos Tversky zeigt, dass selbst bedeutende Lebensereignisse wie der Gewinn einer Lotterie nur einen temporären Glücksanstieg bewirken, ein Phänomen, das als «Hedonic Treadmill» bekannt ist.
«Das Glück, wenn es einmal gefangen ist, entflieht doch bald wieder, wie ein Vogel, der aus der Hand gleitet.» – Autor:in unbekannt
Zufriedenheit: Der loyale Hund
Im Gegensatz zum flüchtigen Glück bietet Zufriedenheit eine Form von emotionalem Fundament. Sie ist das Ergebnis einer tiefen Selbstakzeptanz und der harmonischen Anpassung unserer Erwartungen an die Realität. Psychologische Studien, darunter die Arbeiten von Martin Seligman in der Positiven Psychologie, betonen, dass Zufriedenheit weniger von äusseren Umständen und mehr von einer inneren Haltung abhängt. Durch Praktiken wie Achtsamkeit und Dankbarkeit können Menschen ein nachhaltiges Niveau an Zufriedenheit entwickeln, das unabhängig von äusseren Schwankungen bestehen bleibt.
Die Schnittmenge von Glück und Zufriedenheit
Obwohl Glück und Zufriedenheit oft als unterschiedliche emotionale Zustände betrachtet werden, sind sie doch miteinander verbunden. Ein zufriedenes Leben kann uns helfen, die Momente des Glücks, wenn sie kommen, vollständiger und tiefer zu erleben. Umgekehrt können glückliche Momente unsere Zufriedenheit nähren, indem sie uns an die Schönheit und Vielfalt des Lebens erinnern.
Integration in das tägliche Leben
Wie integrieren wir nun diese Erkenntnisse in unser Leben? Erstens, indem wir die Natur des Glücks akzeptieren und lernen, im Moment zu leben, ohne ständig nach dauerhaftem Glück zu streben. Zweitens, indem wir eine innere Haltung der Zufriedenheit pflegen, die durch Selbstreflexion, Dankbarkeit und eine positive Einstellung gekennzeichnet ist. Wir können auch bewusst unser Umfeld gestalten, um gesunde Gewohnheiten und Beziehungen zu fördern, die sowohl glückliche Momente als auch nachhaltige Zufriedenheit unterstützen.
Ein harmonisches Zusammenspiel
Das Verständnis der flüchtigen Natur des Glücks und der beständigen Qualität der Zufriedenheit kann uns helfen, ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen. Indem wir die Momente des flüchtigen Glücks schätzen und gleichzeitig eine tiefe, innere Zufriedenheit anstreben, können wir das Beste aus beiden Welten in unser tägliches Leben integrieren.
In dieser Erkenntnis liegt die wahre Kunst, ein Leben zu führen, das sowohl von tiefen Freuden als auch von einem dauerhaften Gefühl der Erfüllung geprägt ist. Es ist ein Tanz zwischen dem Akzeptieren der Launen des Glücks und dem bewussten Kultivieren einer zufriedenen Seele.