Warum das wahre Glück nicht individuell ist: Gemeinschaft als höchstes Gut

Glück ist nicht das Ergebnis von Selbstoptimierung oder materiellem Erfolg – es entsteht im Miteinander. Jahrzehntelange Forschung zeigt: Soziale Bindungen sind der wichtigste Faktor für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und sogar unsere Lebenserwartung. Aber in einer Welt, die Individualismus und Unabhängigkeit glorifiziert, drohen genau diese Bindungen zu zerbrechen. Warum Gemeinschaft kein Luxus, sondern eine existenzielle Notwendigkeit ist – und was Politik, Wirtschaft und wir selbst machen können, um sie wieder zu stärken. Denn: Glück ist kein Solo-Projekt.

BeziehungenDaniel Frei22. März 2025Glück, Unglück, Einsamkeit, Gesellschaft, Gruppe, Ray Dalio, Beziehungen, Gefühle, Gefühle und Bedürfnisse, Wir-Gefühl, HeadlineKommentieren

Mittagspause alleine verbringen: die tägliche, kleine Auszeit

Eine solo Mittagspause bedeutet, sich bewusst Zeit zu nehmen, um alleine zu sein und eine Pause von allem und jedem zu machen – einschliesslich Smartphone. Es ist eine Einladung, sich mit den eigenen Gedanken, Gefühlen und Sinnen zu verbinden, frei von Ablenkungen und digitalen Unterbrechungen (und noch mehr Gesprächen rund um die Arbeit).

MentalMarchDaniel Frei5. März 2024MentalMarch, Psychologie, Psyche, Auszeit, Mentale Gesundheit, Tipps, Anleitungen und Tipps, Stille, Einsamkeit, Ernährung, Essen, Lebensmittel

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