Traurigkeit gilt in unserer Kultur als Störung, als etwas, das möglichst schnell überwunden, erklärt oder transformiert werden soll. Aber Traurigkeit ist kein Defekt, sondern eine menschliche Fähigkeit. Eine, die wir verlernt haben. Wer nicht vor ihr flieht, sondern bei ihr bleibt, betritt einen Raum jenseits von Aktivismus, Betäubung und Rückzug. Dort geschieht etwas Unauffälliges und zugleich Grundlegendes: Selbstregulation statt Kontrolle, Würde statt Funktionieren, und eine leise Freiheit, die nicht aus Lösungen entsteht, sondern aus Präsenz.
WeiterlesenEs gibt einen Punkt, an dem die Welt sich nicht mehr bewegt – nicht, weil sie stehen bleibt, sondern weil wir aufhören, gegen sie anzurennen. Radikale Akzeptanz ist kein spirituelles Modewort. Kein Trostpflaster. Kein Trick für seelische Besserverdiener. Es ist vielmehr ein scharfes Messer. Ein Schnitt durch Illusionen. Eine Geste ohne Glamour: still, schlicht und unnachgiebig. Wer einmal dort angekommen ist, wo nichts mehr zu holen ist, versteht: Der einzige Weg führt nicht hinaus – sondern hinein.
WeiterlesenInspiriert von Bruce Lees berühmtem Zitat «Sei Wasser, mein Freund» untersuche ich in diesem Essay, wie sich Widerstand im Leben äussert und wie das Konzept des Wu-Wei einen Weg zu Anpassungsfähigkeit und innerem Frieden bietet. Durch das Akzeptieren und Fliessen mit den Herausforderungen des Lebens, statt sich ihnen zu widersetzen, können wir eine harmonischere Existenz erreichen. «Sei Wasser, mein Freund».
WeiterlesenKonflikte gehören zum Leben dazu. Wie wir mit ihnen umgehen, kann den Unterschied zwischen zerbrochenen Beziehungen und tiefem Verständnis bedeuten. In diesem Artikel beleuchte ich, wie Sie konstruktiv streiten, emotionale Reaktionen mildern und den richtigen Zeitpunkt finden können, um einen Konflikt anzugehen.
WeiterlesenIn jeder Beziehung - ob privat oder beruflich - entstehen Konflikte. Manche:r mag gar behaupten, das Leben an und für sich sei ein Konflikt. Aber warum fällt es uns so schwer, konstruktiv zu streiten, wenn Streit uns unser Leben lang begleitet? Warum reagieren wir oft so emotional und warum warten wir manchmal zu lange, um das Problem anzusprechen? Eine Suche nach Antworten.
WeiterlesenEmotionale Intelligenz ist ein wesentlicher Baustein in der offenen Kommunikation. In diesem Beitrag diskutiere ich die Rolle der emotionalen Intelligenz in der offenen Kommunikation und biete sieben Tipps zur Verbesserung Ihrer emotionalen Intelligenz.
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