Posts getaggt mit Burn-out
Mythos Multitasking: Warum es unser Gehirn f*%&@, Menschen es nicht wirklich können und was die Alternative ist
Mythos Multitasking: Warum es unser Gehirn f*%&@, Menschen es nicht wirklich können und was die Alternative ist

Multitasking gilt als effizient, doch unser Gehirn ist dafür nicht gemacht. Studien zeigen, dass der ständige Wechsel zwischen Aufgaben unsere Arbeitsgeschwindigkeit und -qualität verringert und zu erhöhtem Stress führt. Statt effizient zu arbeiten, leiden wir unter «task switch costs», die unsere kognitiven Ressourcen erschöpfen und die Fehlerquote erhöhen. Monotasking, also das konzentrierte Bearbeiten einzelner Aufgaben, steigert hingegen die Produktivität, reduziert Stress und fördert die Gesundheit. Wissenschaftlich belegt ist: Weniger ist mehr, wenn es um die gleichzeitige Bewältigung von Aufgaben geht.

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SelbstmanagementDaniel FreiMultitasking, Monotasking, Produktivität, Selbstorganisation, Burn-out, Se, Selbstmanagement
«I don't need time. What I need is a deadline»: über die Droge «Deadline» und Auswege aus der Sucht

In der Welt der Kreativen ist eine Frist nicht nur ein Datum im Kalender, sondern der Startschuss zu einem Rennen gegen die Zeit, Widerstände und das eigene Ego. Doch warum sind Deadlines für viele Kreative so entscheidend, welche physiologischen Prozesse setzen sie in Gang und wie kommt man raus aus dem, bisweilen, selbstzerstörerischen Zyklus?

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KreativitätDaniel FreiBurn-out, Kreativität, Deadline, Drogen, Sucht, Selbstmanagement
«Zu Hause bin ich ganz anders» – Wie wir unterschiedliche Rollen in unserem Leben spielen
«Zu Hause bin ich ganz anders» – Wie wir unterschiedliche Rollen in unserem Leben spielen

Die Aussage «Zuhause bin ich ganz anders» fasst ein modernes Phänomen zusammen, dass viele Menschen in ihrem täglichen Leben erfahren. Diese Erfahrung, unterschiedliche Rollen in verschiedenen Kontexten zu spielen, ist in unserer schnelllebigen, leistungsorientierten Gesellschaft allgegenwärtig. In diesem Essay gehe ich auf die Komplexität dieses Phänomens ein, betrachte die psychologischen und sozialen Auswirkungen und zeige Lösungsansätze auf.

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KommentarDaniel FreiKommentar, Authentizität, C.G. Jung, Carl Gustav Jung, Psychologie, Psyche, Psychologischen Selbstverteidigung, Persona, Burn-out, Sigmund Freud, Meistgelesen, Archetypen
«Wir sind wie eine grosse Familie»: Überschreiten Unternehmen Grenzen mit der «familiären Illusion»?
«Wir sind wie eine grosse Familie»: Überschreiten Unternehmen Grenzen mit der «familiären Illusion»?

Die Grenzen zwischen Beruf und Privatleben verschwimmen zunehmend und viele Unternehmen setzen mehr und mehr auf die Metapher der «Familie», um ein Gefühl der Zugehörigkeit und Loyalität unter ihren Mitarbeitenden zu fördern. Diese Strategie, auf den ersten Blick attraktiv und bindend, birgt jedoch subtile und oft übersehene Risiken. Eine nähere Betrachtung offenbart, dass die Idee einer familiären Bindung innerhalb des Unternehmens zu ungesunden Abhängigkeiten und einer Kultur der Überbeanspruchung führen kann. Diese Entwicklung wirft Fragen nach der Authentizität und den wahren Absichten hinter solchen familiären Versprechen auf. Von der Trugschluss der «familiären» Loyalität bis hin zur emotionalen Manipulation als Unternehmensstrategie – die Auswirkungen dieser Kultur sind vielschichtig und tiefgreifend. Sie beeinflussen nicht nur die Work-Life-Balance und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden, sondern stellen auch die ethische Verantwortung und die langfristige Nachhaltigkeit von Unternehmen infrage.

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KritikDaniel FreiUnternehmenskultur, Kommunikationskultur, Kommunikationskritik, Kritik, Kommentar, Work-Life-Balance, Organisationsentwicklung, Narzisstische Führung, Narzisstische Führungskultur, Narzissmus, Manipulation, Emotionale Manipulation, Burn-out, Vetternwirtschaft, Machtmissbrauch, Mobbing, Diversität